Gått lite lång tid sen jag skrev så gör en kort uppsummering!

Förväntningen på November är alltid stor när man bor där jag bor. Vi har ”bara” natursnö att tillgå, ingen sparad snö, inga kanoner utan bara det vita guldet och kylan.  Vi har kunnat åka på sjöarna Stor- och lillskabram samt Talvatis nere vid skidstadion för att de senaste veckorna kunnat byta till elljusspåret.

Träningsmässigt så har det blivit mycket mängd varvat med intervaller, främst stakning. Med bara elljusspåret att tillgå så måste man köra lite specialare och åka på kortare slingor för att inte behöva klättra backar hela tiden. Så nu får jag nog snart börja dansa snödansen :)

Ebba Stina och jag på Storskabram

Ebba Stina och jag på Storskabram

 

 

 

 

 

 

 

Kommunens idrottsgala blev helt över förväntan- högtidlig, festlig och proffsig. Och tänk, jag fick priset för bästa kvinnliga idrottare 2014! En mycket trevlig kväll och så himla kul och ovanligt att få bli överraskad och hyllad. Det gav verkligen mer energi att ge det där lilla extra och tillsammans med två bra PT träningar med hög puls så är jag oerhört laddad!

 

IMG_2134

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Här i december har en del tekniklektioner dragit igång i Luleå, Jokkmokk och Gällivare Dundret! Så roligt och givande att vara igång. I januari blir det tjejdagar i Luleå i SkiProAm regi, för alla tjejer, damer, kvinnor som är nyfikna på klassik teknik!

Skumtomtepepparkakshus!

Skumtomtepepparkakshus!

 

 

 

 

 

 

 

Innan dess lackar det mot jul och säsongens först tävling, spännande!

 

Åh.. då var det gjort – Test 3 med NL sport, så mycket ågren innan och så himla skönt när det var gjort:)

Den här gången gick det bättre än sist på allt, i princip. Värst är nog beep-testet men även staktesten, när man vet hur jäkla plågsamt det kommer att bli-kör ett långlopp alla gånger över korta maxtest!  Har så klart känt att jag är på rätt väg men skönt att också få ett kvitto på det!

Efter lägret med Team SkiProAm i Seefeld hade det ju suttit fint med lättare träning men oktobers block har varit tufft och jag tog det ändå in i kaklet och avslutade med test! Denna helg är därför en riktig vilohelg med middag i goda vänners lag, städning och mys med familjen- Så härligt och välbehövligt!

FOT4587-seefeld

Skidgång i Seefeld.

 

 

Ebba Stina och Nastak på jakt i den bleka novembersolen, snö i luften!

Ebba Stina och Nastak på jakt i den bleka novembersolen, snö i luften!

Under tiden jag nu varit hemma så har jag fått ett roligt och mycket överraskande brev i posten- har blivit nominerad som året kvinnliga idrottare i kommunens idrottsgala! Så om en vecka är det bara att byta ut träningskläderna mot festklänningen och hoppas på det bästa:)

FOTFD66-seefeldNu faller snön i Jokkmokk och även om jag saknar de vackra omgivningarna i Österrike så ser jag än mer fram emot härlig novemberåkning i det mest förväntansfulla ljus man kan träna i!

 

 

 

IMG_0610Ta vara på vilan och njut av novembers träning!

 

 

Hösten är verkligen en härlig tid med fina färger, älgjakt och ofta start på mycket nytt. Jag har nu arbetet en månad på min nya arbetsplats och trivs riktigt bra och därtill har jag haft flera andra uppdrag att slutföra och nya att förbereda.

Det som är lite knepigt i vår familj är att maken är borta på jakt större delen av september och gärna i oktober med= mycket pusslande för att få allt att gå ihop. Känns som om jag är på slutspurten nu och att ett träningsläger i Österrike med Team SkiProAm verkligen är välbehövligt på många sätt! förutom att jag kommer sakna familjen så klart.

20121004_101446

Träningsmässigt är jag åter till det normala efter revbensupphakningen. Hann med en smärtsam helg i Torsby med stora andningsproblem men under veckan efter så släppte det som tur var. Tunneln imponerade inte särskilt- Inget går upp mot ett norrbottniskt skidspår!!!!

Nästa helg håller jag träningshelg för barn och vuxna i min gamla Skidklubb, Råneå SK. Ska bli riktigt , riktigt kul och utmanande då jag inte är lika van att arbeta med barn som vuxna:)

Denna helg väntar jobb, så klart…..men även barnridning och bio med dottern samt ett 100:års kalas- De ni!

I helgen var det tänkt att jag skulle köra min andra rullskidtävling i livet/karriären samt en löptävling-Dundret Hill Climb samt DXR Dundret extreme running. Nu blir det tyvärr inte så, en obehaglig revbensupphängning med ytterliga ryggkramper har fått mig på fall….

Därtill var det tänkt ytterligare löptävling som också grusats. Allt började med en bruten stavspets för knappt två helger sen. Svor och körde vidare ett ganska hårt skidgångspass med bara en spets och dagen därpå ett riktigt långpass på rullskidorna sen var det kört!

Kan väl konstatera att jag, lyckligtvis, aldrig drabbats av något sådant förut men även att massage är något som i alla fall jag mår bra av lite då och då. Ska i fortsättningen inte slarva med detta och unna mig lite mer avspända muskler så att detta inte händer igen. Nåja nu sitter jag här, besviken  och arg MEN otroligt sugen på att kunna börja träna på ”riktigt” igen!

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

Dundret Hill Climb 2013- inte världens bästa teknik men inte heller världens piggaste åkare;)

Hoppas tävlingarna i helgen blir bra och att det blir fler och fler som anmäler sig till rullskidtävlingen. Det behövs fler sådana i Norrbotten! Likväl som de fina långloppen i länet så skulle så klart sådana här löp- och rullskidtävlingar kunna locka åkare/löpare från hela Sverige- Det hoppas jag på i framtiden!

Nästa vecka styr jag kosan mot Falun och Torsby!

 

Juli och fram tills nu har sannolikt varit en hektisk tid på alla vis, därav lite för få blogginlägg. En kort resumé; halsontet efter mitt senaste test visade sig vara bihåleinflamation, något jag dragits med de senaste åren. Försökte vila mig i form inför ett träningspass med SkiProAm, när de var på besök i Luleå, gick så där…Det hela förflyttade sig ned i luftrören och i den värme som varit har problemen blivit kvar. Det blev dock ett givande pass på andra vis;

20140810_172309

Under de tre första veckorna i juli jobbade jag delvis men vi hann vara i stugan en hel del och förgylla livet med sol, bad, fiske och träning.

Efter bad i Sirkisluokta. Försöker skölja bort sanden innan löpskorna åker på igen!

Efter bad i Sirkisluokta. Försöker skölja bort sanden innan löpskorna åker på igen!

Passet ovan var inte det bästa för sargade luftrör och astma…

IMG_1865

Guolle/fisk är det bästa som finns…

20140711_144557

 

 

Mycket packande blir det också när rullskidor, löpskor, stavar, hund, man, barn och allt därtill ska åka runt Men det är det värt!

 

 

Efter alla andningsproblem var det skönt med lite vila och en tripp till Lofoten i vårt vackra grannland. Maken spanade efter fina fiskevatten – jag efter toppar att bestiga;)

20140724_170448 20140724_180238 20140725_122608 20140726_113716 20140726_115956

 

 

 

 

 

 

 

Har sedan här på slutet hunnit få till några riktigt bra träningspass bla ett PT-pass där jag och Thoraxtrainern kommit lite bättre överens med varandra, kanske möjligt att få till ett riktigt bra testresultat i oktober! samt ett testlopp stakning som gick över förväntan:)

Nu har vi precis kommit hem från några dagar till fjälls, så välbehövligt och härligt. Många höjdmeter, tunga packningar och skratt senare är jag nu redo för en massa roligt jobb som väntar!

Har nämligen nu blivit klart att jag/AR Ski kommer arbeta under Team SkiProAm med ex läger osv. Mer om detta kommer så klart inom kort:) Känns otroligt spännande och inspirerande med en skidsäsong i rosa. Hoppas sedan så klart på fortsatta samarbeten med NL Sport där ju Nina är en av de duktiga elittjejerna i teamet!